liikunta osaksi arkea - tule mukaan terveysliikuntaryhmäään

Terveysliikuntaryhmän tavoite on tuoda maltillinen liikunta osaksi arkeasi. Liikumme yhdessä kaksi kertaa viikossa. Kävelemme, hölkkäämme, nousemme portaita, teemme lihaskuntoa tai pyöräilemme. Harrastamme yhdessä monipuolisesti liikuntaa.

Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen tai palauttaa liikunnan osaksi arkeasi ja koet, että tuki voisi olla avuksi, on ryhmä sinulle erinomainen valinta. Säännöllisyys, osaava ohjaaja ja innostuneet kanssaryhmäläiset helpottavat tavoitteissasi onnistumista. Ryhmä sopii kaikenikäisille, kaikenlaisille ruumiinrakenteille ja liikunnallisille taustoille. Tärkein asia on, että haluat liikkua nykyistä enemmän.

Ryhmämuotoinen liikunta on monipuolinen kokemus. Taitava ohjaaja pystyy tuomaan erilaisia ja innostavia näkökulmia liikkumiseen. Harjoitusten sovitut ajankohdat helpottavat rutiinien muodostumisessa. Vuorovaikutus muiden ryhmäläisten kanssa tuo energiaa.